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银鱼炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:23:30 阅读：7459 来源：本站原创作者：高以翔

健康功效

银鱼：健胃、补虚、润肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

银鱼适量相克食物	胡萝卜少量相克食物
蒜一个相克食物	鸡蛋俩个相克食物
油适量	盐少量
糖少量相克食物	鸡精少量

银鱼炒鸡蛋的做法

1.将银鱼洗干净
2.准备好俩个鸭蛋
3.蒜切片
4.胡萝卜切碎
5.锅中加一些油放入蒜煸香
6.然后放入银鱼和胡萝卜碎，煸炒均匀
7.然后放入一些盐
8.放入一些糖
9.再加入一些鸡精
10.煸炒均匀后打入俩个鸭蛋
11.煎至俩面成金黄色就可以出锅啦！
12.成品图！大家喜欢不？~~~

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