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豉汁蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 10:20:37 阅读：4033 来源：本站原创作者：周迅

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨半斤相克食物	大蒜三瓣相克食物
豆豉15克相克食物	红辣椒一根
耗油两茶匙	生抽两茶匙
盐一茶匙	生粉两茶匙

豉汁蒸排骨的做法

1.准备好材料:大蒜，豆豉，红辣椒剁碎，在排骨上倒入耗油，盐，生粉，生抽
2.用手或筷子搅拌排骨，方便入味
3.水开后放入排骨蒸15分钟（之前是冷水放的，回来听说水开后再蒸，排骨的肉会比较嫩，不容易蒸老）
4.起锅^O^

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