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胡萝卜玉米粒炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 05:48:26 阅读：739 来源：本站原创作者：丁志诚

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜一根相克食物	玉米一根相克食物
鸡蛋4个相克食物	盐适量
花生油适量

胡萝卜玉米粒炒蛋的做法

1.把胡萝卜玉米切粒装盘备用
2.加入适量的油，油冒一点烟了，放入备好的胡萝卜玉米粒炒至完全熟就装上盘备用
3.放入点油等油热了，就放入三个鸡蛋，煎好，不用煎老了
4.然后放入炒好的胡萝卜玉米粒，炒上两分钟
5.最后放进最后一个鸡蛋翻炒30秒加入适量的盐就好了
6.最后的装盘，自己在家也能做出美味的佳肴

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