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孜然鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 00:03:50 阅读：9485 来源：本站原创作者：孙兴

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

鱿鱼5条相克食物	油400g
孜然100g	盐5g
料酒200ml

孜然鱿鱼圈的做法

1.把鱿鱼去脏洗净待切
2.切鱿鱼圈用开水煮一分钟
3.将腌制好的鱿鱼圈先沾上炸粉
4.再沾上鸡蛋液
5.最后裹上面包屑
6.油温到七成热后炸至黄色

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