英国女星为瘦身禁食40小时称此极点瘦身方法没问题能保证健康

据英国《每日镜报》5月16日音讯，英国33岁女星埃利·古尔丁(Ellie Goulding)运用极点方法瘦身，却称医师说她的瘦身方法很安全。

埃利·古尔丁是英国闻名的女歌手，一起还自己担任词曲作者和吉他手，曾在2014年取得第34届全英音乐奖英国最佳女歌手奖，疫情期间也有参加线上表演。埃莉不只在专业音乐范畴非常严厉，对自己的身段要求也近乎严苛。她在两天的时间里简直只吃了一点流食，听起来非常不健康，但有报导称，她的极点瘦身方法通过了医师的默许。

为了瘦身，精确说是保持身段，埃莉曾一度禁食长达40小时，两天只喝了水和一些其他饮品，还称这样有助于削减炎症。歌迷忧虑她的健康状况，埃莉却表明一位医师朋友说她这样做没问题，还说自己会确保安全。

比方禁食日开端的前一天和完毕后一天都会设置“养分食物日”，那两天会留意摄入足够养分。至于禁食日当天，她则会摄入高档电解质、很多喝水、茶和咖啡，埃莉称禁食不只安全，还有益健康，除非有糖尿病或严峻的健康问题。

埃莉表明晰自己从12岁就开端操练禁食了，还称偶然禁食能让消化系统好好歇息，还有助于控糖、消炎，而这些都是一切健康问题的源头。

现在，埃莉和老公卡斯帕·乔普林(Caspar Jopling)住在牛津邻近，年头她供认为了锻炼身体，都没空写歌和录歌，还说一度健身成瘾，但自己并不喜爱健身，觉得每天都得去健身房是一种压榨。

明星瘦身是职业要求，为了上镜更美观，节食阶段往往也有专人辅导、确保养分足够，普通人切勿容易测验。很多人其实并不需求瘦身，匀称健康的身段才是最美观的，关于真实需求瘦身的人而言，少吃零食、日常多动一动，便是很好的瘦身方法。期望咱们我们在变美观的路上不要走傍门。