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蜜红豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:44:02 阅读：958 来源：本站原创作者：房祖名

红豆：理气、清热解毒、活血

红豆适量相克食物

糖适量相克食物

蜜红豆的做法

1.红豆500g。。糖适量。红豆洗净，加点盐放水里浸泡1小时候左右。
2.放锅里煮20分钟，拔掉电源，，让红豆闷着20分钟。。
3.放锅里煮。水可以多放点。。20分钟后,拔掉电源，，让红豆闷闷着。在等20分钟后拿几颗最上层的红豆吃吃看，如果熟了那整锅都熟了。。红豆要开始爆皮了，别用力搅拌，不然就变成红豆泥了。。
4.用漏勺捞起红豆沥干，倒进细砂糖或蜂蜜，用汤匙轻轻搅拌，别弄烂了红豆。拌匀后，糖溶化，等红豆凉了就盖起保鲜盒，收在冰箱内1天后蜜红豆就完成啦。可以做糕点，，豆沙包啦。。

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