春节了在家宴客主食就吃它甜美疏松养分丰厚做法还简略

南瓜馒头是用南瓜、面粉等资料制造的面食。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，养分丰厚，为农村人常常食用的瓜菜，并日益遭到城市人的注重。春节了，在家宴客主食就吃它，甜美疏松，养分丰厚，做法还简略，喜爱的朋友快来试试吧！

用料

酵母3克

高筋面粉120克低筋面粉180克

糖20克

椰子油10克

南瓜泥155克

南瓜馒头的做法

1.南瓜蒸熟后用照料机打成泥

2.打成泥状了

3.温水用酵母化开

4.酵母静置5分钟

5.酵母水和南瓜泥混合在一同

6.我挑选高筋面粉和低筋面粉混合，跟南瓜泥混合在一同揉成团

7.静置5分钟再揉

8.放在钢盆里发酵

9.发酵成2倍大

10.用擀面杖压成面片

11.搓成长条

12.切成图上

13.等候发酵1.5倍，蒸15分钟，焖3分钟

小贴士

美食与我们的日子密不可分，现在食物吃的办法实在是太多了，每一个人都在不断学习前进中，美食也是，在通过不同的人，不同的做法，一直在发作改变着，不同的人不同的口味，尽管滋味不同，可是喜爱的人也不会少，对吃而言，喜爱便是美食，欢迎留言，谈论，沟通，一同一起学习更多美食！