新鲜高粱米色泽光亮味道香润可口口感细腻

哈喽我们好，我是乡野小帅，识食物者为豪杰，一年一季，鲜尝为快！不管是奋发向上满满的清晨仍是劳累疲乏的夜晚，一碗好粥让胃暖暖的！今日小帅要和我们介绍的是高粱米！高粱有必定的药效，具有和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的成效。

经常吃高粱米的话能起到促进胃口的作用，高粱米能养肝益胃，但并不是所有的人都适合吃高粱米，患有糖尿病的朋友不适合吃。高粱不仅供直接食用，还能够制糖、制酒。高粱根也可入药，平喘，利尿、止血是其专长。

原色天然天然圆润，每一粒高粱米都是丰满，表皮比较亮光洁净，不加做作。高粱米能够单做也能够和其他的杂粮掺在一同煮。

图中的美食便是有高粱米和其他几种杂粮一同做的美食。首先要提早将高粱米，糯米，麦仁浸泡上12个小时后将高粱米麦仁煮5分钟，再预备一些鸡腿肉洗洁净切块，放上料酒蚝油生抽干淀粉腌制半个小时，然后再将泡好的糯米高粱米麦仁放入鸡肉中拌和均匀，这里边还能够参加自己喜爱的食材，弄好之后用粽叶包起来，放在锅中蒸40分钟就能够吃了！滋味香润可口，口感细腻