此菜被称为洗肠高手拉出当天宿便体重变为2位数

此菜被称为“洗肠高手”，拉出当天宿便，体重变为2位数！

八月，收成的时节，有新鲜的花生吃了，这不，和芹菜做了一道菜，养分又甘旨。花生很合适女人吃，也是男人的下酒菜，常吃花生可以补血，使皮肤光润有光泽，由于花生富含丰厚的维生素K和铁。花生的热量较低，和芹菜一同吃，是十分不错的瘦身食谱。

芹菜，它的纤维素很高，并且低脂低热量，吃多了不必留神会长胖，还能解馋，且多吃芹菜能加速肠道活动，协助消化，加速排便，排出当天宿便，胖人越吃越瘦，让你体重变为2位数。别的，芹菜和花生一同吃，安神宁心，对心脑血管有极大的优点，这道菜养分又甘旨，做法也简略，一同跟着小编来学菜吧。

【芹菜把花生米】

1、把新鲜的花生米冷水下锅，放一点点盐，煮10分钟煮熟捞出，沥干水分备用。

2、芹菜洗洁净切成小段，煮花生米的水烧开后加一点点油，放入芹菜焯水1分钟捞出，沥干水分和花生米装在一同。

3、参加少量盐、辣椒面，拌一拌就可以吃了。现做现吃。