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韩式炸鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:28:34 阅读：1500 来源：本站原创作者：王祖蓝

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

去骨鸡腿肉250g	蒜末少许
姜末少许	芝麻可有可无相克食物
韩式辣酱1大匙	盐少许
黑胡椒少许	酱油2大匙
蜂蜜或糖浆4大匙	木薯粉少许

韩式炸鸡的做法

1.准备食材们~~~~
2.鸡肉要切块，用盐、黑胡椒和姜末腌鸡肉
3.炒香蒜末
4.把韩式辣酱、酱油、蜂蜜或糖酱和一点水一起倒入锅中煮沸
5.中火热油, 油温170度左右, 把鸡肉裹粉丢入，炸5分钟, 捞出后
转大火, 油温190度C, 把鸡块再放回去炸3分钟, 再捞出
6.沥干油
7.把鸡块和刚刚煮好的酱汁均匀混合
8.来杯啤酒配炸鸡~完成!!

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