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炒面条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:10:33 阅读：1695 来源：本站原创作者：黎姿

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

油面1斤	瘦肉适量
香菇适量相克食物	黑木耳适量相克食物
腐竹适量相克食物	杏鲍菇适量
卷心菜适量相克食物	盐适量
糖适量相克食物	料酒适量
胡椒粉适量	生姜粉适量
蚝油适量	鸡精适量
生抽适量	淀粉适量

炒面条的做法

1.准备材料，猪肉切丝，加盐，料酒，胡椒粉，生姜粉腌10分钟加淀粉抓匀，其它材料切丝
2.肉丝下油锅炒变色，盛出，卷心菜炒软，加杏鲍菇，香菇，黑木耳，腐竹翻炒
3.加肉丝，加盐，生抽，糖，加少许开水，鸡精，蚝油
4.加入油面，翻炒
5.待汤汁收干，继续翻炒几分钟，面条呈金黄色，
6.炒好了，盛出，干香味美的炒面条就做好了，可以吃了

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