身上毛孔堵塞应该如何疏通

女性脸上的肌肤会出现毛孔堵塞的问题，不及时解决，就会出现毛孔粗大，长痘的症状。不仅仅是脸上，身上也会出现毛孔堵塞，那我们怎么疏通毛孔呢？下面就跟着小编一起来看看怎么疏通我们身体的毛孔吧，一定会对大家有帮助的。

1、运动多排汗可带走毛孔内的污垢

运动是由体内调节，改善毛孔粗大的方法，而且还能预防多种肌肤问题的滋生。因为运动可以促使血液循环加快，促进肌肤的新陈代谢，身体排出很多汗，而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢，让毛孔得到自由的呼吸，从而有效缩小毛孔。运动不仅仅是收缩毛孔怎么简单，还能帮助减肥，锻炼身体，好处颇多呢。需要注意的是，美眉们做完有氧运动后，需要及时清洁，让肌肤的毛孔不至于被污垢堵塞住。并为皮肤补充水分，避免皮肤干燥出油。

2、减少心理压力可以缩小毛孔

压力会导致毒素堆积，导致毛孔堵塞，降低了身体的新陈代谢。压力大的时候，身体运转就会异常，一些功能如器官的排毒会减慢，人体容易积累毒素并导致体重增加、生病、缺乏精力。因此，控制好自己的压力，放松心情，可以有效的缩小毛孔，使肌肤自由呼吸。

3、多吃天然纤维食物可以降低体内毒素

病皆从口入，所以想要解决毛孔堵塞问题，必须多吃天然纤维食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多摄入有益菌，多喝水，少吃辛辣、刺激的食物，必须降低体内的毒素，然后身体自然就会畅通，毛孔自然就会通气。

通过上面的介绍，大家对疏通身体毛孔的答案有所了解了吧。小编觉得，要疏通毛孔，必须让血液运行起来，处于流通状态，身体也是处于一种舒服的状态，在这样的情况下，毛孔堵塞肯定会疏通的，那这就离不开运动和饮食了哦。希望小编讲的能帮助到大家。