香煎牛排的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香煎牛排的做法

• 1.蔬菜洗净备用。

• 2.准备好虾，开背去虾线。

• 3.电饼档预热后，溶化黄油。

• 4.电饼档选择煎牛排键。

• 5.煎牛排的同时煎虾，三分多钟出锅。

• 6.搭配上蔬菜水果煮好的鸡蛋，撒上黑胡椒碎。

• 7.牛排上浇上黑胡椒酱，（黑胡椒酱也在电饼档里加热一下再淋在牛排上）。太美味了！