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酱烧黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 17:22:29 阅读：4136 来源：本站原创作者：李易峰

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

黄花鱼2条	葱1根相克食物
姜6片相克食物	蒜6瓣相克食物
花椒适量	大料2朵
料酒适量	白糖适量相克食物
盐适量	鸡精适量
海鲜酱2勺	米醋适量相克食物
米椒3个

酱烧黄花鱼的做法

1.首先把鱼用凉水冲洗干净
2.准备好海鲜酱
3.用刀在鱼背上划几刀
4.平底锅中加油烧热，把鱼放进去，两面煎至金黄
5.准备好调料
6.锅中加水，倒入调料，放2勺海鲜酱，适量的盐、料酒、白糖、米醋，大火烧开转小火炖三十分钟
7.快收汁时放适量的鸡精即可
8.成品图

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