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番茄鸡蛋疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:00:54 阅读：9259 来源：本站原创作者：刘力扬

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉100克	西红柿一个相克食物
鸡蛋一个相克食物	青菜一小把相克食物
香菇3个相克食物	葱适量相克食物
盐适量	香油几滴
食用油适量

番茄鸡蛋疙瘩汤的做法

1.青菜切碎，西红柿去皮切碎，葱切碎，香菇切十字刀
2.鸡蛋打散备用
3.面粉加水拌成疙瘩
4.热锅倒油，加入葱花爆香
5.倒入西红柿香菇炒出汤汁
6.加入青菜翻拌均匀后盛出来
7.锅中加入适量的水烧开
8.放入疙瘩煮开锅
9.加入炒好的西红柿汁
10.打入鸡蛋花，加入适量的盐，滴入几滴香油
11.出锅吃饭了
12.有食欲吗？嘿嘿

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