翡翠黄金包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
韭菜：温中、补肾、解毒
基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

翡翠黄金包的做法

• 1.准备好玉米青豆，海鲜菇和胡萝卜

• 2.把胡萝卜和海鲜菇切丁

• 3.把虾仁剥好放入碗中

• 4.加入油，姜蒜切末煸香，放入虾仁，玉米青豆，胡萝卜和海鲜菇翻炒，加入盐料酒耗油翻炒

• 5.炒好准备出锅

• 6.去白菜一片片洗净，去掉前面的白色根

• 7.在锅中加入水，加入少许盐和油，这样菜叶更加翠和入味

• 8.待水沸腾加入白菜撩下水，然后韭菜也过下水

• 9.将炒好的食物放入菜叶的中间，两边对折，长的可以记起来

• 10.这就是记起来的翡翠黄金包

• 11.放锅中蒸五分钟即可，因为本身都是熟的

• 12.会出水，因为蔬菜水分多

• 13.用勺子戳开，满满的馅料