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脆爽青笋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 12:07:40 阅读：5644 来源：本站原创作者：孙红雷

食材用料

青笋1根相克食物	小辣椒3个
蒜3瓣相克食物	油适量
盐3小勺

脆爽青笋的做法

1.准备食材（我的青笋有点大）
2.青笋去皮洗净切丝
3.放2小勺盐抓匀杀水半小时或以上
4.辣椒蒜切沫待用
5.青笋洗一遍去盐，控水
6.热油起锅，爆香辣椒蒜
7.放青笋快速翻炒
8.放1小勺盐继续翻炒
9.出锅
10.很脆哦

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