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素菜馄饨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:34:46 阅读：7376 来源：本站原创作者：任泉

健康功效

红萝卜：活血化瘀
洋葱：健胃、祛痰、利水
白菜：除烦、利水、清热解毒

食材用料

瘦肉335克	红萝卜1条
洋葱1小个相克食物	白菜4棵相克食物
馄饨皮适量	白糖小半勺相克食物
盐1勺半鸡	生抽适量
蚝油适量	鸡精一点点
蒜8小片相克食物	姜5片相克食物

素菜馄饨的做法

1.准备好的菜，包馄饨最重要得有馄饨皮和瘦肉！——
2.洗好！把肉剁碎
3.同上，把红萝卜，洋葱，菜，切小小
4.把蒜和姜也得切小
5.然后把切好的菜蒜姜都放入碎肉里边，加点水放入白糖，盐，生抽，蚝油，鸡精一点，（如果有调味香粉也可以调入一点点）
6.最后就是用馄饨皮包，主要馅包紧
7.下锅的时候水一定要煮开都沸腾了才把馄饨放下！

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