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蒜苗炒鸡胸肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 18:25:24 阅读：4629 来源：本站原创作者：谢雨欣

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

鸡胸肉一块	蒜苗五棵相克食物
红椒一个	鸡精味精盐适量
蚝油适量	豆瓣酱适量相克食物
料酒适量	淀粉适量

蒜苗炒鸡胸肉的做法

1.鸡胸肉切片
2.红椒切菱形片，蒜苗切斜刀
3.味精鸡精盐料酒抓一下鸡胸肉生粉抓一下滑油盛出备用
4.锅放油放豆瓣酱炒出红油，放蒜苗红椒，八分熟放鸡肉炒两下鸡精味精盐蚝油炒两下出锅

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