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山药桂圆汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 04:58:34 阅读：1609 来源：本站原创作者：薛之谦

健康功效

桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

铁棍山药200克相克食物	桂圆肉30克相克食物
红枣15个相克食物	枸杞10克相克食物
清水适量

山药桂圆汤的做法

1.山药削皮，切小块
2.桂圆肉用清水洗净
3.红枣洗净去核
4.山药跟红枣一起下锅煮20分钟
5.20分钟后，加入桂圆
6.中火再煮20分钟
7.下入枸杞
8.冰糖
9.再焖几分钟，即可关火出锅
10.一道美味的山药桂圆汤就做好了
11.我是不二小厨，来香哈一起交流吧！

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