香煎银鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

柠檬：和胃、生津止渴、安胎

食材用料

香煎银鳕鱼的做法

• 1.银鳕鱼用盐生姜腌渍一小时，两面拍生粉，四周也拍上粉

• 2.锅内入油少许，先煎一面，再煎另一面

• 3.用铲子把鱼块立起来，周边也煎一下。然后出锅，佐柠檬装盘。柠檬汁挤在鱼块上即可。