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家庭版麻辣水煮鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 18:23:41 阅读：4795 来源：本站原创作者：利智

健康功效

大葱：通阳、解毒、活血
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

鱼一条	大葱两根相克食物
豆腐一块相克食物	豆芽一把
桥头青花椒麻辣鱼调料一包	油适量
盐适量	姜少量相克食物

家庭版麻辣水煮鱼的做法

1.食材洗净，葱切断，豆腐切小块
2.热锅少量油
3.放入葱姜辣椒花椒，爆香后放入调料
4.加水煮开
5.放入素菜煮熟后起锅放大碗里，留汤汁煮鱼
6.放入鱼，鱼很快就熟了，别翻，鱼容易碎
7.撒上干辣椒调料包，另起小锅油烧热！
8.淋上热油就可以啦！这次做的不好！碗太小了！
9.最后附上调料包图！下次我做好点再发！

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